آیا غذا واقعا سبب جوانی دانه میگردد؟  نظریات مختلف و ضد و نقیض درین زمینه وجود دارد عده یی از تحقیقات نشاندهنده تاثیرات مثبت و یا منفی غذا بالای جوانی دانه بوده و عده یی هم تاثیرات غذا را با جوانی دانه رد نموده اند.  اما به یک نکته همه توافق دارند که با وجود اینکه غذا سبب جوانی دانه نمیگردد اما غذا های خاصی  میتوانند سبب تشدید جوانی دانه گردند، یعنی در صورتیکه یک شخص مصاب جوانی دانه باشد غذا های خاص میتوانند سبب بدتر شدن آن  گردند.  غذا هاییکه را که گفته اند سبب بدتر شدن جوانی دانه میگردند عبارت از غذا های پر کالری و شیرین و یا غذا های با اندکس قندی بالا، چاکلیت کاکاو و لبنیات گاوی میباشد.  اما چرا این غذا ها؟  خوراکی های با اندکس قندی بالا مانند شکر، چپس، چاکلیت، نوشابه های انرژی زا و گازدار اکثرا دارای قند فروان اند و این قند ها سبب بلند رفتن هورمونی بنان insulin like growth factor یا فکتور رشد مشابه به انسولین میگردند این هورمون سبب فعال شدن بیشتر غدوات چربی گردیده و نتیجه آن تولید بیشتر چربی و تشدید جوانی دانه میباشد.  لبنیات گاوی هم دارای هورمونهای گاوی میباشند هورمو

یکی از عوارض جانبی دوا های جوانی که  اکثرا سبب توقف استفاده از دوا میگردد عبارت است از خشک شدن ، پوستک شدن و سرخی جلد میباشد این حالت چرا و چگونه به میان می آید و چگونه میتوان از آن جلوگیری نمود.  اکثرا دوا های که در تداوی جوانی دانه استعمال میگردند جلد را خشک میسازند و خشکی جلد میتواند سبب پوستک شدت و سرخی جلد گردد که  همراه با خارش و سوزش میباشد.  جوانی دانه از سبب چربی جلد و بسته شدن مجرا های که چربی به سطح جلد خارج میگردد به میان می آید. دوا های جوانی معمولا سبب باز شدن این مجرا ها و دور نمودن حجرات جلد که سبب مسدود شدن این مجرا ها اند میگردد ازین سبب معمولا در شروع و خصوصا در صورت استفاده مقدار زیاد دوا سبب خشکی و پوستک شدن جلد میگردند.  برای اینکه هنگام استفاده دواهای جوانی دانه جلد خشک و پوستک نگردد چه باید کرد؟  ۱. کوشش شود دوا به مقدار بسیار کم استفاده گردد. یکی از عواملی که سبب خشکی و پوستک شدن جلد میگردد استفاده مقدار زیاد دوا است.  ۲. کوشش شود دوا به مدت کوتاه استفاده شود یعنی در شروع میتوانید بعد از یک تا دو ساعت از استفاده دوا جلد تانرا بشویید.  ۳. دفع

شما اگر  مصاب جوانی دانه باشید، میدانید که جلد شما چرب است و چربی جلد یکی از عوامل مهم در ایجاد جوانی دانه میباشد و چرب نمودن جلد سبب تشدید جوانی دانه میگردد.  اما یک تعداد افراد دارای جلد ترکیبی میباشند. در چنین افراد بعضی نواحی جلد( پیشانی، بینی و زنخ ... ) چرب و نواحی دیگر جلد( گونه ها) خشک میباشد.  جهت رهایی از خشکی جلد  نیاز است تا کریم مرطوب کننده استفاده گردد تا خشکی جلد را از بین ببرد ولی متوجه باشید که این کریم مرطوب کننده زیاد چرب نباشد و سبب تشدید بخار های شما نگردد.  متاسفانه باید گفته شود که کریم های مرطوب کننده چرب مانند پاشیدن تیل  بالای آتش میتوانند سبب شعله ور شدن بخار روی و  تشدید جوانی دانه گردند. پس برای اینکه از خشکی جلد رهایی یابیم و جوانی دانه ما شدید نگردد باید نکات زیر را عملی کنیم:  ۱. کوشش کنید از لوشن های مرطوب کننده استفاده کنید که فاقد چربی باشد یا چربی کمتری داشته باشد معمولا کریم های مرطوب کننده نسبت به لوشن های مرطوب کننده دارای چربی بیشتر میباشند.  ۲. وقتی شما از لوشن مرطوب کننده استفاده می کنید کوشش کنید که در جاهای خشک جلد( معمولا

جوانی دانه قابل تداوی  بوده ، اما در پهلوی تداوی دوایی بعضی نکاتی است که مریض  باید مراعات نمایید تا در هنگام تداوی سبب موثریت بیشتر دوا گردیده و بعد از ختم تداوی از عود دوباره مرض جلوگیری نمایداین نکات  قرار ذیل اند! ۱- روی خود را روزی ۲ مرتبه با آب و صابون بشویید. ۲- از مالش شدید جلد خودداری کنید. ۳- از فشار دادن، کندن، ترکاندن و دستکاری دانه ها خودداری کنید. ۴-  تداوی شما ایجاب وقت کافی (۳ الی ۶ ماه) و مصرف منظم دوا را مینماید  .  ۵-از جلد خود در برابر تابش آفتاب محافظت کنید. ۶- هنگام استفاده از لوازم آرایشی دقت کرده و نگذارید اینگونه مواد  برویتان برای مدت طولانی باقی بمانند. و از مواد آرایشی غیر روغنی استفاده کنید. ۷- از مرطوب کننده های روغنی استفاده نکنید. و مو های خود را چرب ننما یید.    8   – اضطراب یا  استرس  و تشویش سبب تشدید جوانی دانه  میگردد .ورزش کنید. ورزش در کاهش اثرات منفی استرس بسیار سودمند میباشد. اما پیش از اقدام به فعالیت بدنی رویخود را کاملا با آب و صابون بشویید (بخصوص اگر آرایش دارید). پس از فعالیت بدنی نیز حمام گرفته و یا حداقل رویخود را مجددا با آب و صاب

۱.چرا مصاب جوانی دانه میشوم؟ در سن جوانی با تولید هورمون های جنسی و رسیدن آن به غدوات چربی غدوات چربی ساز فعال گردید و نزد یکتعداد اشخاص تولید چربی بیشتر بوده جلد شان چرب میباشد از جانب دیگر بسته شدن قنات غده چربی صورت گرفته سبب تجمع چربی در داخل غده میگردد که این خود محیط مناسبی را برای رشد بکتری های P Acne ساخته و رشد بکتری ها صورت گرفته سبب ایجاد التهاب و تجمع حجرات التهابی در ناحیه گردیده جوانی دانه ایجاد میگردد. ۲. من حالا از جوانی گذشته ام مگر این پیر دانه است؟ نخیر جوانی دانه در اکثریت حالات با افزایش سن ازبین میبرد ولی در ۱۲ فیصد واقعات در ۲۵ سالگی و ۶ فیصد واقعات در ۴۵ سالگی هم جوانی دانه دیده میشود. ولی از آنجاییکه شیوع بیشتر در شروع جوانی دارد بنام جوانی دانه باد میشود. ۳. چرا من چند بار دوا از داکتر های مختلف دوا گرفتم ولی بخار هایم  خوب نشد؟ خوب بخار های جوانی به تداوی نسبتا طولانی سه تا شش ماه نیاز دارد و بعد از شفا یابی کاملا بازهم شما نیاز دارید که از فیس واش مناسب و یک ژل بصورت مستمر استفاده کنید تا جوانی دانه دوباره عود نکند. درصورتیکه جوانی دانه با درمانی ها

اعمال خاصی می تواند   سبب    تشدید ، و یا بدترشدن آکنه شوند.  درصورت    احتناب    از این چیزها درمان آکنه شما ، مطمینآ بهترین نتایج ممکن را حاصل مینماید.  اعمالی که سبب بدتر شدن جوانی دانه میگردد قرار ذیل اند. غذا :   برخی از افراد احساس می کنند که غذاهای خاصی باعث بدتر تر شدن    آکنه آنها میگردد . اگر شما چنین احساس می کنید برای شما درست است تا از آن غذاها اجتناب کنید. با این حال ، رول غذا در تشدید جوانی دانه همیشه تحت مناقشه بوده یک تعداد تحقیقات تایید کننده ارتباط غذا با تشدید جوان دانه بوده و یک تعداد تحقیقات دیگر بر عکس آن. اما گفته میشود لبنیات، چاکلیت های کاکاو، غذاهای با اندکس بالای قند سبب تشدید مرض میگردد. موادآرایشی و بهداشتی :  برخی از لوازم آرایشی می تواند سبب بروز یا ایجاد آکنه گردیده و یا سبب    شعله ور شدن آن گردد    بدون اینکه سبب ایجاد دانه های سرسیاه آکنه گردند.مواد آرایشی احتمالا این کار را توسط تخریش کردن منافذ جلد که پس از آن سبب متورم شدن و مسدود شدن آنها میگردد انجام میدهند.اما این حالت با تمام انواع    مواد آرایشی رخ نداده و

وقتی شما جوانه دانه خود را تداوی نمودید و  جوانی دانه کاملا از بین رفت شما نیاز به مراقبت جلد دارید تا دوباره مصاب جوانی دانه نگردید. اما کدام مراقبت های جلد؟ ۱. از حالاتی که سبب تشدید جوانی دانه تان میگردد خودداری کنید این حالات قرار زیر اند:   ❌ تشویش شدید ❌استفاده از غذا های که میدانید و سبب تشدید جوانی دانه تان میگردد. ❌چرب نمودن روی و موی ❌ عرق نمودن زیاد ❌استفاده از مواد آرایشی چرب ❌افراط در شستن صورت ۲. روز دوبار روی تانرا با فیس واش مناسب مانند Neem facewash, lemon foaming gel و یا AcnethroB و یا هم صابون Acnethro soap بشویید تا چربی سطح جلد شما را کاهش دهد. ۳. یک ژل که حاوی Adepalene .0.1% و یا Isotretinoin 0.5% باشد همیشه استفاده کنید تا منافذ ی را که چربی جلد از آن خارج میگردد باز نگهدارد و شما دوباره مصاب جوانی دانه نگردید. ۴. جلد تانرا از شعاع آفتاب محافظت کنید شما میتوانید این کار را با پوشیدن کلاه ، استفاده از چتری و استعمال ضد آفتاب فاقد چربی مانند Sunprotek 30 Gel و  sunprotek lotion SPF 30  عملی کنید.

وقتی شما جوانه دانه خود را تداوی نمودید و  جوانی دانه کاملا از بین رفت شما نیاز به مراقبت جلد دارید تا دوباره مصاب جوانی دانه نگردید. اما کدام مراقبت های جلد؟ ۱. از حالاتی که سبب تشدید جوانی دانه تان میگردد خودداری کنید این حالات قرار زیر اند:   ❌ تشویش شدید ❌استفاده از غذا های که میدانید و سبب تشدید جوانی دانه تان میگردد. ❌چرب نمودن روی و موی ❌ عرق نمودن زیاد ❌استفاده از مواد آرایشی چرب ❌افراط در شستن صورت ۲. روز دوبار روی تانرا با فیس واش مناسب مانند Acne cure, sebionex foaming gel و یا moduseb و یا هم صابون Acne derma و یا moduseb بشویید تا چربی سطح جلد شما را کاهش دهد. ۳. یک ژل که حاوی Adepalene .0.1% و یا Isotretinoin 0.5% باشد همیشه استفاده کنید تا منافذ ی را که چربی جلد از آن خارج میگردد باز نگهدارد و شما دوباره مصاب جوانی دانه نگردید. ۴. جلد تانرا از شعاع آفتاب محافظت کنید شما میتوانید این کار را با پوشیدن کلاه ، استفاده از چتری و استعمال ضد آفتاب فاقد چربی مانند Uvicoz 30 Cream و suncure30 cream عملی کنید.

یا میدانید؟ استفاده از تلفن همراه سبب تشدید جوانی میگردد. اما چرا؟ تلفن همراه منبع بزرگ از میکروب ها میباشد چون شما هرگز تلفن خود را پاک نمیکنید و موبیل تان با چربی جلد آلوده شده و چربی جلد محیط مناسب برای رشد باکتر ها بوده همچنان گرمای موبیل حین استفاده رشد این میکروبها را بیشتر ساخته و استفاده موبیل و قرار دادن آن نزدیک روی سبب میگردد تا این باکتری ها به جلد صورت تان انتقال و سبب تشدید بیماری تان شود. پس چگونه از شر میکروبهای موبیل ما رهایی یابیم؟ ۱. هرگز در حالات که شما در جای های ناپاک هستید تلفن خود را جواب ندید مانند حمام تشناب…. ۲. حد اقل موبیل تاترا روز یکبار با مایع ضد عفونی کننده دست hand sanitizer و یا دستمال مرطوب پاک کنید. ۳. در وقت غذا خوری از موبیل هیچ استفاده نکنید چون چربی غذا به موبیل انتقال و موبیل را محیط مناسب برای رشد باکتر های میسازد. ۴. هنگام صحبت از موبیل ، موبیل تانرا دور تر از صورت تان بگیرید و موبیل را به جلد روی تان فشار ندهید. ۵. از هدفون استفاده کنید. تحقیقاتی نشان داده اند که موبیل کثیفتر از کمود تشناب میباشد. چون موبیل برای اکثریت چیزی است

اکثر دوستانی که مصاب جوانی دانه اند همیشه شاکی اند و میگویند هر چه میکنم هر قدر دوا گرفتم متاسفانه بخارهای من ازبین نرفت. اگر شما هم از جمله چنین کسان میباشید پس مطلب زیر را بخوانید  درین مطلب کوشش شده دلایلی را که جوانی دانه شما بهبودی نمییابد جستجو نموده و راه حل آنرا برای تان پیشنهاد کنیم. ۱۲. شاید شما از دوای مناسب ضد جوانی استفاده نکرده باشید. اکثر دوستان از دواهای خود سرانه استفاده کنید یا از دوکتوران غیر متخصص جلدی دوا میگیرند که معمولآ چنین دوا ها موثر نمیباشند. ۱۱. اکثر دوستان و یا فامیلها ی شان عقیده دارند بخار جوانی دانه میبراید و دوباره ازبین میرود و نیاز به تداوی ندارد از همین سبب یا اقدام به تداوی نمیکنند و یا هم به تداوی بی علاقه بوده و بعد از استفاده محدود دوا دلسرد شده و به استعمال دوا مداومت نمیکنند. شاید شما هم به چنین عقیده باشید و دوای تانرا درست استفاده نکنید. بهتر است جوانی دانه تانرا تداوی کنید و منظم دوای تانرا استفاده کنید  درست است جوانی دانه میبراید و خوب میشود و لی متاسفانه داغ آن همیشه با شما میماند و جهت جلو گیری از داغ باید دوا استفاده کنید. ۱۰.