۱- روی خود را روزی ۲ مرتبه با آب و صابون بشویید.
۲- از مالش شدید جلد خودداری کنید.
۳- از فشار دادن، کندن، ترکاندن و دستکاری دانه ها خودداری کنید.
۴- تداوی شما ایجاب وقت کافی (۳ الی ۶ ماه) و مصرف منظم دوا را مینماید .
۵-از جلد خود در برابر تابش آفتاب محافظت کنید.
۶- هنگام استفاده از لوازم آرایشی دقت کرده و نگذارید اینگونه مواد برویتان برای مدت طولانی باقی بمانند. و از مواد آرایشی غیر روغنی استفاده کنید.
۷- از مرطوب کننده های روغنی استفاده نکنید. و مو های خود را چرب ننما یید.
۷- از مرطوب کننده های روغنی استفاده نکنید. و مو های خود را چرب ننما یید.
9- اگرچه رول مواد غذایی در تشدید اکنه تحت مناقشه است اما بهتر خواهد بود تا مصرف الکل ، کافئین ونیکوتین ، مرچ ، چا کلیت , غذا های پرکالوری و بیحد چرب ومیوه خشک را به حداقل رسانیده و در عوض حبوبات، سبزیجات و میوهای تازه بیشتری مصرف کنید. ببینید کدام غذا سبب تشدید بخارهای تان میود و از همان پرهیز نمایید.۱۱– کریمهای که در تداوی جوانی دانه توصیه میگردد مخرش بوده لذا کوشش شود تا دوا با مقدار کمتر شروع گردیده و به مرور زمان مقدار آن بیشتر گردد و در صورت بوجود آمدن سرخی پوستک شدن و سوزش دوا به مدت سه روز قطع گردیده و بعد از آن مقدار کمتر دوا مصرف شودو یا یک شب درمیان استفاده شود.
نظرات